¿En que consiste nuestro servicio de atención psicológica?
Para que te sientas cómodo y seguro desde el inicio, te detallamos nuestro proceso terapéutico en 5 fases. Conoce cómo trabajamos para ayudarte a superar tus desafíos para así construir una vida con una salud mental más plena y estable. Si es primera vez que te permites consultar con un psicólogo, me encargaré que tengas una excelente primera impresión de mi profesión.
Primera sesión de Psicoterapia: Consulta Inicial
En tu primera sesión de psicoterapia, te recibiré en un espacio completamente seguro y confidencial, libre de juicios, críticas u opiniones sesgadas. Mi prioridad es generar un ambiente de confianza donde puedas expresarte sin tabúes ni temor al reproche, contando todo aquello que te preocupa o te duele. Mi objetivo principal es comprenderte profundamente y que te sientas escuchado(a) y validado(a) desde el primer momento, para que juntos encontremos el camino hacia tu bienestar.
¿Qué incluye esta primera sesión de psicoterapia?
- 🔎 Conocerte y entender tu motivo de consulta: Exploraremos juntos tus inquietudes, cómo te afectan en tu día a día y qué esperas lograr con la terapia.
- 🤝 Construir una relación de confianza: Crearemos un ambiente de respeto, cercanía y confidencialidad para que te sientas cómodo(a) al expresarte abiertamente.
- 📝 Evaluación inicial de síntomatología clínica: Utilizaremos herramientas de evaluación para comprender mejor tu estado emocional y formular una primera hipótesis de trabajo.
- 🔄 Devolución y validación: Te ofreceré un resumen de lo conversado para asegurarnos de que te sientas comprendido(a) y que estemos en la misma sintonía.
- ⏩ Invitación a la profundización: Te propondré iniciar un ciclo de sesiones para profundizar en el diagnóstico y comenzar a incorporar herramientas terapéuticas.
- 🌱 Énfasis final: Mi prioridad en esta primera sesión es que te sientas comprendido(a), seguro(a) y en confianza para comenzar tu camino terapéutico.
Profundización Diagnóstica: Ciclos de 4 Sesiones para un Avance Sólido
Después de conocernos en la primera sesión, te invito a un ciclo de cuatro encuentros para construir una relación de confianza sólida y profunda. En estas sesiones, te escucharé atentamente mientras exploramos juntos la evolución de tus síntomas y tu historia personal. Mi objetivo es comprenderte a fondo, validando cada hipótesis con tu propia experiencia, para que podamos avanzar de manera progresiva y flexible, siempre priorizando tus necesidades.
- 📈 Seguimiento de la evolución de tus síntomas: Observaremos cómo varían tus emociones y síntomas entre sesiones para ajustar el tratamiento de forma precisa.
- 🛠️ Incorporación de herramientas terapéuticas: Integraremos estrategias prácticas para la regulación emocional, el afrontamiento de desafíos y el bienestar diario.
- 🔎 Validación continua basada en tu percepción: Trabajaremos sobre las hipótesis que surjan en cada sesión, revisando si te hacen sentido y ajustándolas en función de tu propia experiencia.
- 🤝 Fortalecimiento de la relación terapéutica: Seguiremos construyendo un vínculo de confianza y cercanía, fundamental para tu progreso.
- 🎯 Definición de objetivos y metas claras: Al término de cada ciclo, revisaremos juntos los avances y definiremos los siguientes pasos, asegurando que la terapia se mantenga alineada con tus metas.
- ✨ Beneficio Destacado: Promovemos la práctica de habilidades que puedas aplicar en tu vida diaria.
Iniciando la Terapia: Segundo Ciclo para comenzar la intervención
Entiendo que buscas una terapia que realmente te sirva y tenga sentido para ti. Por eso, mi propuesta es una intervención completamente personalizada, como un traje hecho a tu medida. No encontrarás fórmulas preestablecidas, sino un proceso que se adapta a tu ritmo, tus herramientas y tus objetivos. En cada sesión, validamos juntos que lo que trabajamos sea útil y significativo para ti, avanzando siempre a tu propio tiempo, sin forzar ningún paso.
- 🎨 Diseño de intervenciones a tu medida: Adaptamos la terapia a tu individualidad y a tu manera particular de procesar la experiencia.
- ✅ Técnicas basadas en evidencia: Aplico terapias probadas y eficaces (Cognitivo-Conductual, Sistémica, EMDR, etc.) alineadas con tu motivo de consulta y tus preferencias.
- 🧩 Ejercicios prácticos para tu día a día: Integro recursos como mindfulness, reestructuración cognitiva y autorregulación emocional, para que fortalezcas tu avance fuera de las sesiones.
- 🔎 Evaluación continua y observación de síntomas: Monitoreamos de forma constante tus progresos, valorando cómo evolucionan tus síntomas e integrando lo aprendido en tu rutina diaria.
- 💬 Retroalimentación y ajuste de objetivos: Al finalizar cada ciclo, revisamos cómo te sientes dentro del proceso terapéutico, reforzamos tus logros y calibramos tus metas para mantener alta tu motivación.
- ♻️ Flexibilidad y adaptación constante: La terapia evoluciona contigo, adaptándose a tus avances y priorizando siempre tu bienestar y tus metas personales.
- ✨ Resultado Esperado Destacado: Recibirás un acompañamiento cercano y enfocado en tus desafíos específicos, evitando métodos genéricos y asegurando que la terapia realmente resuene contigo.
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