Aceptación, compromiso y compasión: el enfoque que está transformando la psicoterapia Por Erich Schilling Lara , Psicoterapeuta · Atención presencial en Talca y online para todo el mundo hispanohablante Cada semana, en mi consulta —ya sea presencial en Talca o a través de una pantalla con pacientes de otros países—…

DBT vs. Terapia de Esquemas en Trastorno Límite de la Personalidad: lo que realmente dice el estudio BOOTS Durante más de dos décadas, dialéctico-conductual (DBT) y terapia de esquemas (TE) han competido, casi como si fueran selecciones rivales, por el título de «tratamiento de elección» para el trastorno límite de…

Descubre qué es realmente la ansiedad, cómo funciona el diagnóstico psicológico y por qué los síntomas ansiosos no definen tu personalidad. Lee más aquí.

Duelo traumático por suicidio: cómo se ve afectada la vida cotidiana (y cómo reconocerlo) Columna orientada a Talca, Chile (presencial) y atención online para hispanohablantes.Palabras clave integradas: duelo traumático por suicidio, vida cotidiana, duelo complicado/prolongado, estigma, pensamientos intrusivos, sueño. 1) Lo que cambia de un día para otro Tras un…

🧠💥 El cuerpo que grita: cuando el dolor físico revela el estrés emocional acumulado Cómo identificar el vínculo entre síntomas físicos persistentes y tu mundo emocional ¿Te ha pasado que te duele la mandíbula al despertar, que cargas con un nudo en la espalda o que sientes una presión constante…

Descubre tu camino terapéutico: un test para orientar tu bienestar ¿Alguna vez te has preguntado qué tipo de terapia o práctica de bienestar podría resonar más contigo?En un mundo lleno de opciones —desde psicoterapia y mindfulness, hasta reiki, yoga, arteterapia o constelaciones familiares— no siempre es fácil saber por dónde…

¿Tu Gato es un Genio Malvado Peludo? Descubre su Nivel de Psicopatía Felina ¿Mi Gato Podría Ser un Psicópata? ¿Alguna vez has mirado a tu gato a los ojos y has sentido un escalofrío? Tranquilo, a todos nos ha pasado. Esa mirada penetrante mientras lanza tu taza favorita al suelo…

Cómo superar una perdida de relación de pareja: Estrategias psicológicas para sanar y avanzar El desafío de la perdida de una relación de pareja Las rupturas amorosas pueden sentirse como una tormenta emocional que nos deja sin rumbo. Es una experiencia que puede generar angustia, ansiedad y tristeza profunda. Como…

Comprender el Trastorno de Ansiedad Generalizada: Un Camino hacia el Bienestar ¿Sientes que tu mente nunca descansa y piensas escenarios futuros sin control? Imagina que tu mente es como un navegador de internet con demasiadas pestañas abiertas al mismo tiempo. Intentas concentrarte en una, pero las demás siguen funcionando en…