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Lo que trabajo en consulta
Atiendo adultos, en Talca y online. Estos son los temas más frecuentes; muchas veces llegan juntos, y está bien no saber cuál es el tuyo. Eso lo vemos en la primera sesión.
Ansiedad y estrés Depresión y ánimo bajo Adicciones Duelo y separación Trauma Relaciones y emociones Informes psicológicos
Ansiedad y estrés
- Preocupación constante, pensamientos que no se apagan
- Taquicardia, opresión o tensión en el cuerpo
- Dificultad para dormir o para concentrarte
Entendemos por qué tu cuerpo y tu mente se activan con tanta intensidad, qué lo gatilla y qué lo mantiene, y trabajamos formas de regularte para responder en vez de reaccionar desde el miedo.
Depresión y ánimo bajo
- Cansancio y poca energía, incluso para lo básico
- Pérdida de interés por lo que antes te gustaba
- Sensación de vacío, irritabilidad o pensamientos que se repiten
Partimos con una evaluación en profundidad para entender qué sostiene el malestar. Desde ahí recuperamos rutinas básicas, bajamos la rumiación y volvemos a conectar contigo y con otros.
Adicciones
- Alcohol, marihuana, cocaína, juego u otras conductas
- Te prometes parar y no lo logras
- Consumes para calmarte, dormir o dejar de pensar
Entendemos qué función cumple el consumo en tu vida, identificamos los gatillantes y diseñamos un plan progresivo para recuperar el control y disminuir las recaídas.
Duelo y separación
- La muerte de alguien cercano o el fin de una relación
- Tristeza, desorientación, culpa o miedo al futuro
- Dificultad para reorganizar tu vida
Acompañamos el proceso a un ritmo humano, sin apurarlo. La meta es integrar la pérdida, aliviar la carga y reconstruir sentido.
Trauma
- Recuerdos que vuelven sin que los busques
- Sensación de alerta o de peligro constante
- Una experiencia que sigue marcando tus vínculos y decisiones
Trabajamos para procesar memorias difíciles, bajar la reactividad emocional y recuperar la sensación de seguridad, sin que la experiencia siga decidiendo por ti.
Relaciones y emociones
- Conflictos que se repiten con tu pareja o tu familia
- Emociones que te desbordan y después lamentas
- Te cuesta entender lo que sienten los demás, o que te entiendan
Miramos los patrones que se repiten en tus vínculos y entrenamos la capacidad de comprender lo que pasa en tu mente y en la de otros, para reaccionar menos y entender más.
Evaluación
Informes psicológicos
Para personas que necesitan documentar su estado emocional con fines laborales, judiciales o administrativos, incluida una licencia médica rechazada por Isapre o Compin. Incluye entrevista en profundidad y, cuando corresponde, instrumentos psicológicos.
¿No sabes por dónde empezar?
No necesitas llegar con un diagnóstico. En la primera sesión me cuentas qué te pasa, te devuelvo lo que entendí y acordamos si seguimos y cómo.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas sesiones voy a necesitar?
Depende de lo que te trae y de tus objetivos. No hay un número fijo: lo revisamos juntos cada cierto tiempo.
¿Atiendes online desde otro país?
Sí, por videollamada a todo el mundo hispanohablante. Si en algún momento necesitas apoyo presencial, te ayudo a buscarlo donde vives.
¿Puedo pedir reembolso a mi Isapre?
Sí, la boleta se emite al pagar y puedes gestionarla con tu Isapre. [FONASA: completar modalidad].
¿Es confidencial lo que hablo?
Sí, está protegido por el secreto profesional. En la primera sesión te explico sus límites, que existen solo ante un riesgo grave.
Este sitio no es un servicio de urgencia. Si estás en riesgo, llama al *4141 (prevención del suicidio, gratuito, 24 horas) o al SAMU 131. Fuera de Chile, al número de emergencias de tu país.