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Cómo trabajo
Cómo es la psicoterapia conmigo, en Talca y online
Un proceso claro, en tres etapas, que ajustamos a lo que necesitas.
1
Primera sesión
Me cuentas qué te trae, a tu ritmo. Al final te devuelvo lo que entendí y conversamos si seguimos y cómo. También es tu momento para ver si te sientes en confianza conmigo.
2
Comprender
En un ciclo de cuatro sesiones entendemos cómo se formó lo que te pasa y qué lo mantiene hoy. Con eso armamos juntos un mapa de tu situación.
3
Intervenir
Trabajamos con un plan ajustado a ti, con herramientas para usar entre sesiones. Cada cierto tiempo revisamos el avance y ajustamos lo que haga falta.
No hay un número fijo de sesiones; lo vamos revisando juntos.
Mi enfoque
Integrativo: varias herramientas, una sola mirada
Psicólogo clínico de adultos. Trabajo de forma integrativa: uso herramientas de la terapia cognitivo-conductual, humanista-existencial, Gestalt y psicodinámica, y pongo atención especial en cómo comprendes lo que pasa en tu mente y en la de otros.
Cognitivo-conductual
Para entender cómo se conectan lo que piensas, sientes y haces, y practicar cambios concretos.
Humanista-existencial
Para mirar tu vida en su conjunto: lo que valoras, tus decisiones y el sentido.
Gestalt
Para darte cuenta de lo que sientes en el presente, también en el cuerpo.
Psicodinámica
Para entender cómo tu historia sigue presente en tus relaciones y en tus reacciones de hoy.
Y en todo el proceso pongo atención en cómo comprendes lo que pasa en tu mente y en la de otros. En psicología eso se llama mentalización, y es una capacidad que se puede entrenar.
Detalles prácticos
- Modalidad: presencial en Talca u online por videollamada.
- Duración de cada sesión: [duración] minutos.
- Frecuencia: la acordamos según lo que necesites.
- Agenda y pago: en mi agenda en línea de Encuadrado. Recibes boleta para reembolso en tu Isapre. [FONASA: confirmar modalidad].
- Cancelaciones: [política de cancelación].
¿Y entre sesiones?
Diseñé aplicaciones propias para registrar, entrenar y ver tu avance durante la semana. Te las presento cuando tienen sentido para tu proceso.
¿Damos el primer paso?
No necesitas llegar con un diagnóstico. En la primera sesión me cuentas qué te pasa, te devuelvo lo que entendí y acordamos si seguimos y cómo.